صحة والنظافة الشخصية للمراة: تعرفي على مختلف الممارسات والعادات التي يمكنك القيام بها للتمتع بصحة جيدة والوقاية من الأمراض.

النظافة الشخصية من المواضيع التي لا يناقشها الكثير عادة على الرغم من أهميتها القصوى لجميع النساء التي تريد أن تعيش نمط حياة صحي. المهبل جزء مهم من الجسم ويحتاج إلى نفس الاهتمام والرعاية التي يحتاجها باقي الجسم إن لم يكن أكثر قليلًا. لا يوجد ما يدعو...
Vaginal Yeast Infection Discharge
ما هي إفرازات عدوى الخميرة المهبلية أو داء المبيضات؟ يحتوي المهبل على قدر من البكتيريا السليمة التي لا تسبب أي أذى أو عدوى. وبالمثل، إن الخميرة هي الفطريات التي تعيش في المهبل بأعداد صغيرة، وعندما تنمو عدد خلايا الخميرة، فإنها تتحول إلى عدوى تُعرف باسم...
كل امرأة لها طرقها الخاصة للعناية بنفسها وزيادة ثقتها بذاتها في أي مناسبة. إضافة الفوط الصحية لروتينك اليومي للعناية بذاتك يضمن لكي شعور استثنائي بالراحة والانتعاش في أي يوم وفي أي وقت. الفوط اليومية مريحة للغاية وسهلة الاستخدام وعملية لتتمكني من...
مثالية للتعرق. التعرّق جزء طبيعي من الحياة، ندرك ذلك جيداً. ولكن في بعض الأحيان، الشعور بالتعرّق قد يجعلك فعلاً غير مرتاحة.
غالباً ما يتبادر إلى ذهنك من وقت للأخر تلك الأفكار عن عدم كفاية عدد الساعات في اليوم لتقومي بكل شئ؟ ضغوطات في العمل، الإلتزامات العائلية، أو حتي رغبتك لقضاء بعض الوقت الحميم مع زوجك. العديد من الأولويات والتي لا تستيطعي تلبيتها كلها في نفس الوقت، بجانب...
بينما تخطين خطوة جديدة في حياتك الجديدة بعد الزواج، فإن الكثير من الأشياء والأمور تشغل بالك وتفكيرك. وقد تلاحظين أن جسمك يمر ببعض التغييرات في هذا الوقت وذلك طبيعي تماماً.
كونك امرأة يدفعك للإنشغال بالإهتمام بالأخرين في هذه الحياة، مما قد ينسيكي عزيزتي إنك في حد ذاتك تحتاجي إلى بعض الحب والعناية. خصوصاً في بعض الأوقات المعينة من الشهر حينما تتقلب هرموناتك. الأمر الذي يجعلك كسولة، متعبة، وحادة الطباع.
جميعنا مررنا بهذا، بعض الإفرازات على السروال الداخلي في آخر النهار والتي تفسد لون ملابسك الداخليّة المفضّلة وتصبح أمراً يصعب التخلّص منه.
ذهابك للصالة الرياضية يمنحك شعوراً رائعهاً ولكن لا تنسي التعرق من بعد ذلك. إليكي بعض النصائح لكي تشعري بالإنتعاش بعد كل تمرين رياضي!
"التهابات المهبل" ، أو الإلتهاب الذي يصيب بطانة المهبل ، هو حالة شائعة جدا و غير خطرة . و لكن تفاقم هذه الحالة ، قد يكون مؤشراً لوجود إلتهابات بكتيرية أو فطرية، مما يستدعي زيارة الطبيب.
الحفاظ على النظافة الشخصية الحميمة صحية باستخدام منتجات كير فري. النظافة الشخصية مهمة جداً لك ولشريكك . لأنها تتيح لك أن تشعري بالإنتعاش والجاذبية وأن تشعري براحة أكثر في علاقتك الحميمية . وهي أيضاً تحميك من الإصابة بالإلتهابات والأمراض .
ابنتك الصغيرة لم تعد صغيرة بعد الآن، أصبحت شابة وقد دخلت بمرحلة مربكة من حياتها، هرموناتها بدأت العمل والتأثير عليها وتغييرها. قد تكون مرحلة البلوغ وقتاً عصيباً، إلا أنك تستطيعين تهوين الأمر عليها من خلال التحدث إليها ومناقشة التغييرات التي ستحدث معها،...
Urinary Incontinence treatment for women
تسرب البول من أكثر ما يضايق عندما يحدث فجأة . إن تسرب البول يحدث حتى إذا لم تشعري بأنك بحاجة للتبول : عندما تضحكين أو تسعلين أو حتى عندما تكوني منفعلة . تسرب البول يحدث عادة قرب سن توقف الحيض ، لكنه يؤثر أيضاً في السيدات الحوامل بطريقة أو بأخرى . لحسن...
عندما تصلين إلى سن البلوغ، تحتاجي لأن تعتني بجسدك بطريقة مختلفة. من الجيد أن تكوني على علم دائما بأن كل شيء يتعلق بمرحلة بلوغك و صحتك الإنجابية بشكل عام يسير على ما يرام.و لهذا فإن زيارتك لطبيب النساء أمر ضروري في هذا الوقت المليء بالتغيرات.
لتتألقي في فستانك المفضل، يجب عليكى أن تشعري جيداً من الداخل أيضاً، وذلك يعتمد على إختيارك لملابسك الداخلية المثالية والتي تتناسب مع احتياجاتك، من المهم جداً إختيار النوع المناسب والصحيح والذي يتناسب مع طبيعة جسمك. إليكي أنواع الملابس الداخلية المختلفة...