Tuesday, June 1, 2021 - 15:26
النظافة الشخصية مهمة جداً لك ولشريكك . لأنها تتيح لك أن تشعري بالإنتعاش والجاذبية وأن تشعري براحة أكثر في علاقتك الحميمية . وهي أيضاً تحميك من الإصابة بالإلتهابات والأمراض .
النظافة قبل الجماع
كوني مستعدة لمشاركة لحظات جميلة واسمحي لجسمك أن يتألق بالإنتعاش والثقة في كل مرة . إليك الطريقة:
- الإستحمام: الإستحمام يغلف جسمك بشعور قوي من الإنتعاش . بإمكانك أن تختاري شامبو ذي رائحة عطرة و جيل استحمام لتصبح رائحة شعرك وبشرتك رائعة . استخدمي غسول كيرفري للمناطق الحميمية لتنظفي هذه المنطقة بينما تحافظين على نبتاتها الطبيعية.
- أبقي نفسك منتعشاً: رائحة النفس التي تشبه النعناع ضرورية . الفرشاة والخيط الطبي والغرغرة بغسول للفم لهم تأثير خلاب!
- أزيلي شعر الجسم: تأكدي أن بشرتك لطيفة المظهر دائماً وناعمة الملمس عن طريق إزالة شعر الجسم . للحصول على أفضل النتائج يمكنك أن تستخدمي مقشر لتزيلي الجلد الميت ولتتخلصي من الشعيرات العنيدة التي تنمو تحت الجلد.
- حافظي على أظافرك نظيفة وجميلة: أظافر اليد وأظافر القدم مؤشران أساسيان على النظافة الشخصية . تجميل الأيدي والعناية بالقدم سيكفيان.
- العطر: لإستكمال التأثير، رشي العطر على نقاط الضغط الرئيسية الخاصة بك : خلف الأذنين ، على المعصمين ، خلف الركبتين وفي ثنية مرفقيك . إن رش العطر على منطقتك الحساسة من الممكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه. مع ذلك ، يمكنك وضع القليل من العطر على أسفل بطنك .
النظافة بعد الجماع
هناك بعض القواعد الأساسية للنظافة بعد الجماع . لا داعي للعجلة في التنظيف خذي بعض الوقت لتستمتعي أولاً بلحظة قرب.
ها هي بعض الأشياء التي يجب أخذها في الإعتبار عن النظافة الأنثوية بعد الجماع :
- تبولي دائماً بعد الجماع . سيقيك هذا من نمو البكتريا بجوارالإحليل وسيقلل من خطر الإصابة بإلتهاب المسالك البولية.
- أغسلي المنطقة الحميمية الخاصة بك بلطف من الخارج فقط. المهبل قادر تماماً على تنظيف نفسه. في الواقع، هذة هي وظيفة الإفرازات . تأكدي من أنك تستخدمين غسول مخصص للمناطق الحميمية مثل غسول كيرفري للمناطق الحميمية للوقاية من الإلتهابات والفطريات و لتحافظي على النبتات البكتيرية المهبلية الضعيفة مما يساعد على تجنب الرائحة الكريهة في المناطق الحميمية.
- ابتعدي عن المناشف فهي مكان لتجمع المكروبات . استخدمي يديك بدلاً منها . أيضاً ، لا تستخدمي الدوش المهبلي وحمام الفقاعات والزيوت الأساسية عالية التركيز .
- لا تنسي أن تجففي نفسك بفوطة نظيفة لتفادي تراكم الرطوبة التي هي سبب أساسي للإصابة بلإلتهابات الفطرية
- ارتدي سروال نظيف ولا تنسي أن تستخدمي فوطة يومية لتتجنبي الشعور بعدم الراحة المصاحب لإفرازات ما بعد الجماع .
الحفاظ على النظافة الشخصية الحميمة صحية باستخدام منتجات كير فري
المراجع:
