الإهتمام بالنظافة الشخصية والتخلص من ألآم الولادة. روتين النظافة الحميمة أثناء الحمل. من المحتمل أثناء فترة حملك ان تركزي كل إنتباهك على طفلك. ولكن من المهم أن لا تنسي الإهتمام بصحتك ورفاهيتك. ويتضمن ذلك المحافظة على روتين صحي لنظافتك الحميمة للتأكد من...
