Skip to main content

حيض: الإستعداد للحيض لأول مرة

كل شيء عن الحيض

حيض - متى يحدث الحيض لاول مرة؟

ربما يكون الشيء الأكثر إزعاجاً فيما يتعلق بحدوث الحيض لأول مرة هو أنه يحدث بدون مقدمات. لا يمكن لأي فتاة أن تعرف حقيقةً متى سيحدث. فكيف يمكنك أن تكوني على إستعداد ؟ أولا أعلمي أن هذا سيحدث ومن ثم إنتبهي إلى علامات حدوثه.

الحيض: ما هذا مرة أخرى؟

حدوث الحيض ، هو نشاط طبيعي للجسم مرتبط مباشرة بالدورة التناسلية للأنثى. كل شهر تقريباُ، يقوم رحمك بتكوين أنسجة لينزرع بها الجنين المحتمل. عندما لا يحدث الإخصاب، و تصبح الأنسجة غير ضرورية يتخلص منها الرحم في شكل دم الحيض. يستمر الحيض عادة ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام.

حدوث الحيض لأول مرة: واحدة من أخرعلامات البلوغ

عادة ، يجب أن تتوقعي حدوث الحيض بعد حوالي عامين من ظهور علامات البلوغ الأولى (link is external) . سواء كنت من الفتيات اللاتي يحدث لهن الحيض في وقت مبكر أو في وقت متأخر، فالاستماع إلى جسدك هو الطريقة الوحيدة لمعرفة إذا كان الحيض على وشك الحدوث. إستمري في ملاحظة تغيرات عملية بلوغك ، مثل متى بدأ ثدييك في النمو ومتى نما شعر جسدك. سيساعدك هذا على الحصول على تقدير تقريبي لتاريخ هذا الحدث المنتظر. أمنحي اهتماماً خاصاً للإفرازات (link is external) المهبلية . فهي علامة على إن الحيض سيحدث في غضون الأشهر القليلة المقبلة!

لأي مدى يمكن أن يتأخر حدوث الحيض الأول للفتاة؟

على الرغم من أن جميع الفتيات يبدأ حدوث الحيض لهن في وقت ما خلال فترة البلوغ (link is external)، فإن كل واحدة منهن سوف تعيش هذه التجربة بشكل مختلف. متوسط العمر للفتاة الذي يحدث عنده الحيض للمرة الأولى هو بين عشرة أعوام و أربعة عشر عاما. ومع ذلك، فإنه يحدث لبعض الفتيات مبكراً في سن التاسعة، في حين أنه قد يحدث لآخريات متأخراً في سن السابعة عشر وهذا طبيعي تماما. لا يجب أن تشعري أنك متأخرة عن صديقاتك لمجرد أن الحيض قد حدث لهن و لم يحدث لكِ. تذكري: أن الأمر كله يتعلق بالتوقيت المناسب لك. ومع ذلك، إذا كان لديك أية مخاوف، لا تترددي في مشاركتها مع طبيبك.

الحيض الاول: كيف يكون شعورك به ؟

عموما، حدوث الحيض لأول مرة يكون غير متوقع. ولكن ليس هناك أي سبب للقلق من حدوث الحيض لأول مرة لأنه أمر طبيعي تماما. فهو مجرد بضع قطرات من الدم لذلك ليس هناك حاجة لأستخدام الفوط الشهرية " إحتياطياً " . يمكنك ببساطة الإحتفاظ ببعض منها في حقيبتك، وإذا نزل عليك الحيض و أنتِ في المدرسة وكنتِ غير مستعدة، إبحثي عن الفوط الصحية في العيادة المدرسية .

حدوث الحيض لأول مرة نادرا ما يكون مؤلماً. في معظم الوقت يكون دم الحيض إما أسود أو بني اللون . مرة أخرى، هذا أمر طبيعي تماما و ليس هنالك ما يدعو للقلق .

ماذا يحدث بعد ذلك؟

عادة لا تحدث دورة تبويض قبل الحيض الأول . لاتفزعي إذا لم يحدث الحيض التالي للحيض الأول بعد 28 يوما . قد يكون الحيض غير منتظم أو حتى يغيب لعدة أشهر. ستصبح دورتك أكثر انتظاما تدريجياً وهذا إشارة إلى أن الهرمونات قد استقرت والتبويض اتخذ مساره الصحيح.