نصائح حول كيفية تنظيف المهبل والمنطقة الحساسة

النظافة الشخصية من المواضيع التي لا يناقشها الكثير عادة على الرغم من أهميتها القصوى لجميع النساء التي تريد أن تعيش نمط حياة صحي. المهبل جزء مهم من الجسم ويحتاج إلى نفس الاهتمام والرعاية التي يحتاجها باقي الجسم إن لم يكن أكثر قليلًا. لا يوجد ما يدعو للإحراج إذا كنتي لا تعرفين أفضل الطرق للحفاظ على نظافة المنطقة الحميمة طالما أنك على استعداد لمعرفة المزيد عنها الآن، ولقد وصلتي بالفعل للمكان الصحيح إذا كنتي تبحثين عن نصائح حول كيفية تنظيف المهبل! إليكي المزيد من الأسباب التي تجعل تنظيف المهبل والمنطقة الحميمة ضروري للغاية وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

ما أهمية تنظيف المهبل و تنظيف المناطق الحساسه

نظافة الجزء الخارجي من العضو التناسلي الأنثوي هو جزء مهم من نظافة كل امرأة بالغة ويعد ضمان صحة المهبل ونظافته أمر أساسي لمنع الالتهابات والتهيجات غير المرغوب فيها في المنطقة الحساسة. في حين أنه من الطبيعي والشائع أن يكون لديكي إفرازات مهبلية فمن المهم الاهتمام بكيفية تعاملك معها. إن الإفرازات الطبيعية هي إحدى الطرق التي ينظف بها المهبل نفسه ولكن قد تكون الإفرازات في بعض الحالات لها رائحة قوية أو لون مميز وذلك غير طبيعي.

لذلك من الضروري استشارة الطبيب إذا واجهتي أي حكة أو ألم أو إزعاج ناتج عن إفرازات مهبلية غير طبيعية. دور كل امرأة وفتاة في تنظيف منطقة المهبل هو الحفاظ على هذه المنطقة جافة ونظيفة لتجنب أي عدوى أو انزعاج.

من المهم معرفة أن هناك أنواع بكتيريا مختلفة وأنها ليست كلها ضارة. هناك أنواع بكتيريا جيدة داخل المهبل تساعد على حمايته. توفر البكتيريا المفيدة الموجودة في منطقة المهبل التوازن عن طريق تفوق عددها على البكتيريا الضارة المحتملة. كما أنها تساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المنطقة الحميمة وتقوم بانتاج مضادات حيوية طبيعية تقلل البكتيريا الضارة الأخرى.

كيفية تنظيف الفرج - المنطقة الخارجية من المهبل

المهبل هو القناة الداخلية في العضو التناسلي والفرج هو الجزء الخارجي من حوله ويشمل البظر و الشفرتين الداخليتين والخارجيتين وغطاء البظر. تنظيف داخل المهبل ليس ضروريًا للنظافة ولكن تنظيف الفرج هو أمر ضروري عن طريق غسله بالماء الدافئ باستخدام غسول معتدل مصمم خصيصًا ليناسب المنطقة الحساسة. يمكنك تنظيف الفرج عن طريق نشر أجزاء الشفرتين برفق لتنظيف الثنيات الواضحة باستخدام يديك. يفضل أيضًا غسل المنطقة الواقعة بين الفرج والشرج عند تنظيف المنطقة الحساسة ولكن احرصي على الغسل ابتداءًا من الأمام إلى الخلف لتجنب انتشار البكتيريا المسببة للعدوى من فتحة الشرج إلى المهبل.

عادات خاطئة في تنظيف المهبل والمنطقة الحميمة

  • لا تغسلي المهبل من الداخل حتى بالماء لأنه عضو ذاتي التنظيف بالسوائل المهبلية التي تنظف ذاتيًأ.

  • تجنبي الصابون المعطر والمطهرات التي تضر بالتوازن الصحي للبكتيريا ومستويات الأس الهيدروجيني عند تنظيف الفرج. قد تؤدي هذه المكونات الغير مناسبة إلى التهيج.

  • لا تستخدمي أي منتجات غير مصممة خصيصًا للمنطقة الحميمة.

نصائح تنظيف المهبل وكيفية تنظيف الجزء الخارجي من المهبل:

  1. اغسلي الفرج بلطف وافردي الشفرتين للتنظيف حول الطيات.
  2. اغسلي المنطقة الحميمة بالماء الدافئ يوميا.

  3. اغسلي الجزء الخارجي من المهبل باستخدام غسول كيرفري للمنطقة الحساسة.

  4. التنظيف من الأمام إلى الخلف لتجنب انتشار البكتيريا غير المرغوب فيها من منطقة الشرج.

  5. إذا كانت بشرتك حساسة قومي باختيار غسول كيرفري للبشرة الحساسة.

  6. تأكدي من الاغتسال أكثر من مرة في اليوم خلال الدورة الشهرية وتغيير الفوطة كلما أمكن.

  7. بعد غسل المنطقة الحميمة ارتدي فوط يومية كيرفري للحفاظ على جفاف المنطقة الحميمة ونظافتها.

  8. قومي بتنظيف المنطقة الخارجية من المهبل باستخدام مناديل حميمة مبللة خاصة أثناء التنقل عند صعوبة الوصول إلى ماء وغسول مهبلي لطيف.

المصادر: